кто сколько спит?
 

Доброго времени суток.

Очень интересно - сколько спит в среднем в сутки наши форумчане?
Вопрос назрел как-то сам собой, потому что очень часто захожу поздно ночью - и вижу достаточное колличество народа.
Наименьшая посещаемость с утра - видимо организм не выдерживает.

За себя скажу, что сплю крайне редко и мало - может от того, что работа такая, а может в силу неприязни растрачивать время впустую.
Последний месяц выходит около 1-2 часов. В выходные отрываюсь - 5-6. Самый большой промежуток без сна - окло 1.5 недель...
Кончилось тем, что чуть не убился на машине - воткнувшись в гудок.

Не хвалюсь и не горжусь сиим недостатком, наоборот - молодежь, посещающая форум - спите крепче, спите лучше, спите больше!!!

Очень интересуют ваши ответы.

ложусь в 2-3 часа ночи, просыпаюсь в 7 утра и работаю весь день с 9 до 18, потом катаюсь, прихожу в 23-12, сижу в нете, делаю сайт и спать.

на данный момент ложусь в 2 часа ночи, однако засыпаю часов в 4, просыпаюсь в 12. это в ближайший период времени(3 месяца).остальные девять месяцев в 11.00-12.00 ложусь, просыпаюсь в 7.00 .

да, и не говорите. если бы можно было спать только по выходным - так бы и делал :) . ложусь обычно часа в 3-4 ночи, сейчас просыпаюсь часов в 9-10, во время учебы просыпался в 7, на лекциях просто отрубался. каждый день нужно сделать просто кучу всего разного, а свободное время остается только поздно вечером.

в среднем сплю около 7 часов в день

я вобще ложусь когда захотца спать. могу в 12:00 могу в 10:00 (утра). :)

вообще, как организм приучишь, так он и будет жить!
всё зависит тока от вас. проверено.
лучше всего не спать 2 дня, а потом спать 5-7 часов :)
но только питаться нужно правильно.

сейчас, после армии и между поиском работы и универом, ложусь в 4-5, встаю в 13.00, 14.00. но это не надолго.

в среднем получается около 6 часов в день, хотя за последнюю неделю цифра в среднем 3... типа, в отпуск ушёл, называется...

от 6 до 7 часов сплю :)

Ложусь поздно, очень поздно ! Встаю, к сожалению, в будни в 5:20.
Выспаться, видимо, придется уже в прохладной тени, где птички поют, под камушком :biggrin: .

Сплю в среднем 7 часов :)

Я бы спал и по 12 часов, как это делаю в выходные а в будни приходится спать с 12-00 до 8-15. Потом работа....

Лето началось, спать стал плохо... :)

Почитала и удивилась....Я что, больше всех сплю??? Прям сурок какой-то! :biggrin: Свои любимые 7,5 часов я дрыхну. Не люблю вставать очень рано, вообще люблю комфортное состояние организма, когда ему всё нравится.:)

rontommy
Во-во, политика поспать в загробном мире - светит также и у меня видимо...

во время сессии, которая благополучно закрылась спал часа 2-4 в среднем, т.е. с 1 до 4-5 примерно.
сейчас каникулы + работа = с 1-7 до 7-11 :) т.е. как захочу....
во время учебы с 23-0 до 6:30.
вот так вот.
лучше всего не спать с 13:00 - до 17:00 - голова потом болит

Гыхм... Ложусь в 1-2 (ночи, есессно), просыпаюсь в 5 (даже если это выходной и очень спать охота). Плюс к этому периодически просыпаюсь среди ночи - выхожу на балкон (или в подъезд - в зависимости от времени года) покурить...

Сплю от 3 до 10 часов :p

Вот у меня сон это больной вопрос. Неумышленно приучил организм ложиться в районе трех часов ночи. В независимости от того, во сколько надо вставать. И последнее время, во сколько-бы не встал, толи в 6, толи в 2 часа дня, просыпаюсь невыспавшимся. В себя прихожу где-то через часа 3 после того, что проснусь, а потом снова спать не хочется. В три ночи укладываю себя насильно : )

Может попросить кого, что же самому-то так мучиться? :biggrin:

belka
Да не, если кто-то пытается помочь, то еще хуже выходит : )

Dopeless :)
Ясно. Не с того бока подходит. :) Терпи тогда.

Старик - совет....упейся в хлам к часу ночи - чтобы слова сказать не мог.. И проблема решена....
Реально..
А кто чем пользуется, чтобы уснуть?

Ничем не пользуюсь - я либо засыпаю, либо - нет. Если просыпаюсь - потом фиг засну снова. Если спать не хочу - то и не поможет ничего. Тоже самое если спать хочу, а не надо - раз надо было всю ночь сидеть что-то учить, а жутко спать хотелось - выжрал литра два крепкого кофе - все равно через полчаса свалился без задних ног. :(

могу спасть везде, засыпаю самовнушением

Спроси у Мистера Бина совету про подсчеты овечек ;)

А сама я жестоко социальна: надо спать сплю, надо рано встать - встаю рано. Надо не спать - не сплю:)...
К концу месяца могу дать себе волю и весь день проваляться в постели :)

Фчастлифцы...
По поводу Бина - да - парень рельно жжот по засыпанию...

Цитата:

Самый большой промежуток без сна - окло 1.5 недель...

Как так?? Не верю нискоко. 1.5 недели БЕЗ того, чтобы заснуть?? организм не выдержит такого напора, если даже под наркотой будешь! У тебя просто нервная система не выдержит перегрузок и ты помрешь.

CHEST
Ну во-первых это зависит от многих факторов (крепкий кофе, хорошо проветриваемое помещение, постянно включенная музыка....)
Во вторых, все зависит от возраста и морального, физического состояния.
Ребенок 10 лет, согласен, не выдержит таких напряжений.
Вообще ничего особенного - 10 дней без сна...
Тем более, если уже был подобный опыт - правда на здоровье сказывается очень отрицательно. НО! работа есть работа - с этим ничего не поделаешь...
У меня знакомые дольше не спали.

Gentos
Это невозможно -- это гон! Нормальный человек МАКС может на драгах вырулить до 5-7 дней, а потом начинаются ГЛЮКИ, как сон будет все тебе казаться, нереально. Говорил с челом у которого в семье три врача...сказал он, что это все чушь полнейшая и это никак невозможно! Есть люди, которые 30-40 лет как_бы_не_спят! На самом деле они этого не замечают (смотрел Fight Club? там такая же ситуация...) и спят находу.
А то, что ты работал еще в таком состоянии, да еще и машину_водил -- маразм. Человек неспособен после такого перерыва во сне что-то делать -- будешь еле двигаться, ничего будешь не способен делать. Мозгу нужно время чтоб переварить инфу.

Так, что то, что ты написал, имхо, -- гон.

З.Ы.: Ссылка по теме -- __http://board.rt.mipt.ru/index.cgi?read=419248 -- там_типа_пиплы_делятся_впечатлениями кто сколько спал.

Мало и нерегулярно. Но если дорываюсь до подушки то 12 часов гарантировано. Хотите проверить? Могу ногами запинать! :ржать:

CHEST
:) Пффф - верить, не верить - твое право, пжалста, но вот то что это не гон - 100%.
Наркоты никакой не употреблял - если не считать травы (хотя какой это наркотик)
По поводу "как_бы_не_спят!" - я помнил, наверное, чем я занимался... - не поверю что в реальности такое возможно.
Если действительно тебя так тема задевает - могу дать телефоны людей в Челябинске, которые пережили такой же опыт. Живы здоровы.

А я пошел кстати спать! И не дай бог кто-то разбудит ;)

Gentos
:) А не под травой ли ты случано был? =)))))))))))
Я уже сказал -- такое невозможно. Человек не замечая за собой может проспать какое-нить время и потом, просто, открыть глаза и, как будто, время и не прошло, дальше продолжать трудиться на благо общества, если еще может...
Телефоны мне не нужны -- с германии все равно звонить не буду в Челябинск -- денег надо на связь да и делать мне нечего чтоль, как звонить непойми кому, которых я даже не знаю откровенны ли они или не очень...? :Р

Да не может такого быть! Это просто нереально!!!
Где ты такое вычитал? Ты хочешь сказать что я сидел с открытыми глазами - смотрел в оффисе в монитор и спал? Небыль....
А вот за моих друзей не советую кидаться фразами - это просто не прилично говорить о людях, которых не знаешь, тем более в таком ракурсе.
С людьми нечестными я не общаюсь, чего не могу сказать за тебя старик. АндастанД?
Если хочешь поспорить о кругу общения - в асю ил ПМ. Боюсь иначе и тебя и меня выгонят.

Дальше только по теме.

Без сна продержался максимум 3 дня, к концу третьего просто вырубался. Думаю, можно и дольше продержаться, но это если уж очень надо. К тому же, всякие кофе совершенно меня не стимулируют, от них еще больше спать хочу. Пока единственное реальное средство - это холодный душ, неплохо освежает, но через некоторое время и он перестает действовать.

Средств реально много - холодный душ, кофе (тут кому как), музыка(только какая-нибудь колбаса - чтобы по голове било), сидеть щипать себя или колоть(переодически), просить друзей звонить каждые часа 3-4, открыть все окна дабы всезде было холодно...
ЗЫ: все опробовано на себе :)