06:45 - звонит будильник
07:00 - подьём (если удастся; иногда и в 08:00)
07:05 - водные процедуры
07:15 - приготовление и съедание завтрака, мытьё посуды
08:25 - выход из дома
09:00 - 18:00 - работа. Иногда до 22:00...
19:00 - ужин (приготовить, съесть, помыть посуду)
20:30 - 23:00 фсякие домашние дела, иногда телик посмотреть, иногда сразу в инет.
23:00 - ИМХО.
03:00 (бывает и в 04:00) - Отбой.
С личной жизнью - возможны вариации. Но всё где-то в промежутке 20:30 - 04:30 засчёт других дел