"Обновлять" обычно означает, что собираетесь докупить часть новых комплектующих, а часть старых - оставить.
Хотелосьбы знать, какие комплектующие вы планируете оставлять. А то вдруг окажется, что плата то нужна под agp...
Под видео еще как мне кажется довольно актуален Raid, поток и скорость там не хилые.
По маркам, мне лично больше нравится Epox.
А ваабще я как то себе машины на AMD собираю, посему по интелам - не очень ориентируюсь ...
Вооюще о стабильности можно будет судить месяца через 2 полёта
Да, чуть не забыл, на корпус и БП - лучше не скупиться, особенно при двухядерниках (проверено на кролегах)