Тут же речь идёт не о том, как вырубить обновление, а о том, как вырубить появление информационного уведомления/сообщения в виде всплывающего окошка
А самое обновление понятное дело можно вырубить через меню
Сервис - Автоматически проверять обновления
Только я бы не советовал вырубать обновления