Отвечу сам себе, вдруг кому понадобится такая информация.
На карточке анализ Стораджтулз показал ошибки, но дефраг с ними не справился, зависал долго. Вобщем пришлось форматировать..
Отсюда вывод, делайте бекапы раз в день, даже бекапы карточки памяти, на жесткий диск компа !!!!!!!!
Можно в конце рабочего дня по шедюлеру , но вот какой программой боюсь посоветовать, пока сам не знаю.