Здеся я постараюсь показать мой жизненый опыт в старом железе...
Интел Пень-66 гониться до 75 (стабильно)
Интел Пень-75 гониться до 90 (стабильно работает)
Интел Пень-90 до 100 (стабильно) до 120 (не стабильно)
Интел Пень-100 до 110 (стабильно) до 120 (не стабильно)
Интел Пень-120 до 133 (стабильно)
Интел Пень-133 до 180 (стабильно) СУПЕРПРОЦ! (до сих пор два проца больше года работают на этой частоте)
Интел Пень-150 до 166 (стабильно) до 180 (не очень)
Интел Пень-166 до 180 (стабильно) до 200 (не всегда)
Интел Пень-200 до 225 (стабильно) до 250 (не всегда)
Интел Пень-233 до 266 (всегда стабильно) самый любимый
Всё это было перепробывано собственными ручками. Естественно, кулер должен быть хорошим, без пыли

, термопастой желательно помазать...
АМДешники от 75 до 133 на разгон не хотят поддаваться.
Про ЦИРИКС вообще молчу. Какашка ещё та!