помогите с FireWall

[vgtrade]

Подскажите пожалуйста "чайнику", какой файрвол лудше поставить, и соответственно как его настроить? пробывал играться с "аутпостом" , подсазали что нужно поставить в режим обучения,(так он каждый раз спрашивал, что можно разрешать, а что запретить, но все в каком то замороченном виде), вобшем я не разбираюсь в правилах,портах, названиях файлов и прочей ерунды (Я гуманитарий), подскажите как можно всю эту штуковину настроить автоматически, либо кому не лень пусть разжует мне что к чему, чтоб мне осталось проглатить и переживать.
Заранее благодарю за помощь.

[Judge]

vgtrade
Положил в обменник руководство на русском: там всё довольно-таки наглядно, с картинками. Также загляни в программную папку Help.